日回顾

完成一天的回顾，记录当天发生的事、感受和下一步，而不是追求打卡或评分。

从哪里开始

从回顾页进入。先选择日期或当天回顾，再根据页面提示查看任务、填写记录或调整价值观提示。

怎么操作

• 先看当天已发生的任务和已有记录，确认要补充的是事实、感受还是下一步。
• 写记录时保持短句即可；它是给自己复盘的材料，不是必须完整的日报。
• 价值观和提示词可以调整，日回顾也可以跳过不适合的问题。

结果和边界

回顾会把任务历史、记录和个人判断放在同一个上下文里。它帮助你看清模式，但不会自动改变未来任务。

• 回顾不是打卡系统；没有连续记录也不会让任务失效。
• 记录和任务有关联，但删除或修改任务可能会减少后续回顾上下文。

下一步

如果想让回顾更贴近你自己的判断标准，继续看“价值观与提示词”。